1.除了早晚经常刷牙外，最好和漱口水一起使用。现在许多牙膏都有漱口水，因为漱口水可以清洁整个口腔的所有部分。刷牙前后用漱口水可以达到彻底清洁口腔的效果。
2.用下午茶漱口。通常，一些茶油会出现在夜间茶中。饭后用它漱口可以让你的口腔产生一些茶的味道，对口臭有很好的效果。
3.平时嚼口香糖也能缓解口臭。
4.口臭通常是由胃肠功能障碍，即消化不良引起的。最好吃一些有助于消化的东西，如苹果、柠檬、莴苣等。你可以混合一些水果和蔬菜，吃沙拉是更好的选择。
5.最好在饭后清洁牙齿，用牙线或其他清洁工具清除牙齿中的食物残渣，这可以减少细菌分解和口臭。第一个试管婴儿
6.有时工作和休息时间是不规律的，太多的压力会导致愤怒和口臭。这需要你建立一个科学的作息时间，早睡早起，喝大量的白开水，所以愤怒很难上升，你的嘴自然是新鲜的。
7.“绿色饮料”可以用叶绿素作为漱口水，每天漱口，每天都芳香迷人。这种绿色饮料可以用小麦秸秆、苜蓿芽汁和大麦秸秆汁为主要原料，每天一杯叶绿素汁(一杯水和两汤匙叶绿素汁)。
8.每天服用250毫克维生素C，相当于目前市场上一片维生素C的四分之一。服用维生素C可以帮助恢复健康的牙龈，防止牙龈出血，消除口腔中过多的粘液分泌物和废物。
9.吃完后，刷牙和刷牙，用牙线清除牙齿上的切肉和蔬菜残渣，清除牙齿上的污垢。此外，最好每个月更换一次牙刷，以防止细菌在牙刷上积累。
10.多吃莴苣，因为蔬菜含有大量的纤维，可以帮助消化和解决便秘问题。然而，生菜最好是购买没有被杀虫剂和肥料污染的有机蔬菜。
